вторник, 28 июня 2011 г.

New day

Привет всем
Боже,я так хотела теплую погоду и вот когда она наступила я от нее страдаю.На улице под 30,казалось бы не так много,но очень жарко,а я не особо люблю жару,люблю когда просто тепло:)
Сейчас лазила по интернету и случайно наткнулась на американские модные блоги.Оо ну меня гложит чувство зависти,такие офигенные,что мне аж прям стыдно становится за свой:D
Такому чувству стилю остается позавидовать.

Фотосессия "WHERE TIME STANDS STILL"

makeup and hair: Taca Ozawawardrobe: Carol Ambrosiomodel: Lauren Bphotographer: Lucyna DanUta Bakowskainspired by: Marie Blanco Hendrickx aka Mijn Schatje





воскресенье, 26 июня 2011 г.

New day

Привет ребята:)
шоколадка
Как ваши дела?
У меня все хорошо,правда тело все побаливает от физической нагрузки,вчера перезанималась,да и сегодня добавила утренней пробежкой-_-
А так все хорошо.
Выходные прошли тоже отлично.
В субботу гуляли,у нас был день молодежи:D,вспомнила детство потанцевала на дискотеке:D


И еще прикупила себе пижамку^^
такая миленькая,бело-голубая,штанишки с бантиком и в сердечки,а майка с киской^^
Не стала ее фоткать,мне лень:Dну может попозже покажу.
Погода стоит просто обалденная жаааааааааараааааааааааа,говорят,что июль вообще жарким будет
уху!
Вчера гуляли с подругой чуть ли не целый день,прикупили ей кое что,и еще купили рыбку^^
Она такая вкусная,правда слишком соленая и пить хотелось потом целый день.
Ну раз я уже говорила,что перезанималась то пожалуй опобликую пост КАК ТЯНУТЬ МЫШЦЫ?


Как тянуть мышцы?

Во время тренировки важно не только напрягать мышцы, но и правильно расслаблять их.
Тянем ягодичные мышцы

встань на левое колено, правую стопу заведи за левую ногу (1).
1) Выполни наклон туловища с одновременным упором на предплечья. Кулаки направлены вверх (1а).
2) В конечной точке движения (максимально низкий наклон) задержись на 30 секунд.
3) Медленно вернись в ИП. Выполни упражнение в другую сторону.
Тянем подколенные связки и сухожилия

сидя на полу, правая нога прямая и вытянута вперед, левая согнута в колене, стопой упирается в пол, руки в свободном положении.
1) Захвати правой рукой правую стопу.
2) Задержись в этом положении на несколько секунд.
3) Расслабься и вернись в ИП. Выполни упражнение с другой ноги.
Тянем мышцы бедра

стоя на коленях, руки упираются в пол, правая нога чуть вытянута и отведена назад (1).
1) Обхвати правой рукой правую ногу в области голеностопного сустава.
2) Прижми ее к ягодичным мышцам (1а). Задержись на 30 секунд.
3) Вернись в ИП. Выполни упражнение на другую ногу.
Тянем мышцы спины

сидя на полу, ноги согнуты в коленях.
1) Обхвати руками ноги под коленями.
2) Округли спину и максимально отклонись назад, голова направлена к груди. Задержись на 30 секунд. 
Тянем икроножные мышцы

сидя на полу, упор руками сзади, ноги вытянуты вперед.
Поставь пятку правой ноги на носок левой. Стопы на себя. Ощути натяжение икроножной мышцы. Вернись в ИП. Выполни упражнение с другой ноги.




суббота, 25 июня 2011 г.

New day

шарики

Как правильно загорать?

 Как сделать так, чтобы загар пошел на пользу здоровью и красоте?

Загар – обязательная составляющая летнего отдыха. Во-первых, это красиво, во-вторых, полезно для здоровья. Видимые солнечные лучи положительно влияют на эмоциональное состояние организма, активно воздействуют на обмен веществ, сердечно-сосудистую систему, выработку витамина D, необходимого для построения крепкой костной системы и зубов. Под действием инфракрасного излучения кровеносные сосуды расширяются, усиливается кровообращение в коже и подкожно-жировой клетчатке. Благодаря этому активизируется окислительно-восстановительные процессы в этих тканях. Уютно расположившись на пляжном коврике, мы прежде всего думаем обо всех плюсах пребывания на солнце и совсем не предполагаем, какую опасность для организма представляют избыточные дозы ультрафиолета.
Чрезмерное ультрафиолетовое излучение повреждает клеточные мембраны и даже ядро клетки, в котором содержится наша генетическая информация. Эссенциальные фосфолипиды, содержащиеся в оболочках клеток эктодермального слоя, к которым относятся печень, кожа, половые железы, глаза, ограждают генетический материал от ионизирующего разрушения, но в то же время сами разрушаются. Для организма желание как можно быстрее загореть в будущем грозит обернуться опасными заболеваниями: возрастной потерей зрения или раком кожи. Чтобы не подвергать свое здоровье необоснованному риску, советуем соблюдать меру.
всем
Правила пребывания на солнце:
1. Время пребывания на солнце увеличивай постепенно. В первые дни загорай рано утром или в тени.
2. В период самого интенсивного излучения – с 12 до 15 часов – необходимо исключить солнечные процедуры.
3. Не загорай с мокрой кожей: капельки воды подобны линзам, усиливающим воздействие солнечного излучения.
4. Лучше загорать не лежа, а двигаясь: в этом случае загар ляжет более ровно.
5. После пляжа обязательно прими душ и смажь кожу увлажняющим кремом, молочком или кремом после загара.
6. Солнцезащитные кремы, конечно, могут снизить негативное воздействие ультрафиолета на кожу, однако лучшая защита от яркого солнца – это все-таки оставаться в тени.
шарики

 

 





пятница, 24 июня 2011 г.

New day

Привет,привет:)
торт
Как ваше настроение?Хорошее?
У меня отличное:)
Наконец то выспалась,встала в десять,и погода просто на ура.Обещали сегодня до 27 ^^
А еще завтра или в воскресенье у нас будет день молодежи:D
Посмотрим посмотри,что они нам приготовили:)

Вчера с мамой ходили на выпускной,ох ну все как ванильные торты,ей Богу:)
Мне понравилось только трое девушек,я вам позже скину фотографии.И заодно скину фотографии с 21 июня;)
Сегодня с утреца решила прогуляться и прикупить чего-нибудь
Купила только тушь от мэйбелин и тени смоки ай эффект.
Вообще я тушь постоянно заказываю из орифлейма,самая,что ни на есть хорошая тушь,но решила попробовать вот эту.Хотя все говорят,что плохая,но посмотрим:)
Завтра,ну как обычно сделаю интересный пост:)


среда, 22 июня 2011 г.

New day

Добрый день ребятки:)
анимашки
Как настроение?
Я в полном порядке правда опять стала рано,не спится мне^^
Погода по прежнему хорошая,солнышко,тепло и вроде как дождя не передавали:)
Сегодня с подругами собрались на выпускной к нашим девочкам^^
Ох я помню как моя сестра собиралась,представляю,что меня такое же ожидает сразу желание отпадает идти учиться в 11 класс
Что то покупками меня мама не радует,говорит что и так всего много, шкафы ломятся,а мне все мало:D
Вот завтра пойду нападать на магазины:)
Вчера были проблемы с блогом-фотографии не загружались сегодня вроде все хорошо:)
Кидаю пару фото с вчерашней прогулки,это наверно больше лук.
анимашки

Как мода вдохновляется искусством

Вдохновляясь необычной глубиной и полнотой искусства XX столетия, воплощенного, прежде всего, в работах художников и скульпторов, дизайнеры всего мира создают свои уникальные коллекции, не похожие друг на друга.

Одним из ярких представителей великих дизайнеров мира моды начала ХХ столетия, впоследствии ставшим меценатом импрессионистов и наставником и покровителем юных и талантливых начинающих модельеров, является Жак Дусе.
Жак Дусе (Jacques Doucet)
Жак Дусе ак Дусе родился в 1853 году в богатой семье в Париже на Рю-де-ля-Пэ, где на рубеже веков располагались все крупнейшие дома моделей. В юности великий кутюрье интересовался живописью, коллекционировал картины XVIII века и мечтал стать художником. Ситуация изменилась, когда, основанный его дедом и расширенный впоследствии родителями, к нему перешел модный дом, поднятый Полем до высшего уровня haute couture. Коллекции кутюрье – наряды для роскошных дам высшего света, исполненные преимущественно в бежевых тонах, и, выдержанны в стиле элегантной моды XVIII века, с ее роскошью, кружевами, шитьем, аппликациями.
Поль Пуаре (Paul Poiret)
 Поль Пуаре - один из создателей haute couture, карьера, которого началась в самом престижном салоне Парижа начала XX века – у всемирно известного кутюрье Жака Дусе (Jacques Doucet). Спустя некоторое время Поль, с довольно авангардными идеями, перешел к конкурентам, в ателье одного из первых представителей высокой моды - Чарльза Ворта (Charles Worth). Уже в 1904 году Поль основал свою собственную фирму. Его сочные, экзотические, взрывные краски были навеяны живописью тех времен. Хотя Пуаре и придерживался в искусстве позиций, прямо противоположных самым модным в то время идеям его современника великого мастера живописи Пабло Пикассо, их все же что-то объединяло. Оба, и модельер Пуаре, и художник Пикассо, стремились работать в стиле, принципиально отличающемся от стиля их предшественников. Но если Пикассо опирался на философию примитивизма, то вдохновение Пуаре находил в экзотике.
Versace
 Джанни Версаче (Gianni Versace) – итальянский модельер и основатель бренда Versace, начинавший карьеру в качестве простого портного в салоне своей матери. В 1978 году, при поддержке брата, модельер открыл свою собственную фирму и, в том же году, представил на суд публики первую коллекцию мужской и женской одежды «Versace». Отличающаяся использованием необычных фасонов, оригинальным подходом к использованию материалов и насыщенными цветами, коллекция была принята с грандиозным успехом, ознаменовав, тем самым, взлет модельера. Секретом успеха Джанни была его любовь к искусству, в котором он черпал свое вдохновение. Коллекции Versace и по сей день отличаются необычным дизайном: соединение кожи и шелка, сочетание элементов авангарда и поп-арта.
Aquilano.Rimondi 
Aquilano.Rimondi - новый этап союза двух дизайнеров Томассо Аквилано (Tommaso Aquilano) и Роберто Римонди (Roberto Rimondi), за плечами которых огромный стаж дизайнерской работы всемирно известных марок. В1998 году будущие коллеги встретились в Max Mara и решили объединить свои усилия, в результате чего в 2004 году был основан совместный бренд «6267», недавно переименованный в Aquilano.Rimondi. Коллекции бренда, отличаются обилием геометрических форм, асимметричностью кроя, сочетанием классических и ярких цветов.









 




Прогулка под дождем

Привет рябятки

Как ваши дела?
Мои не плохо:)
Правда утром самочувствие подвело,а щас уже нормально:)
Вчера была аттестация,ну вручили нам аттестаты и забрали,вот и все дела.Но мы с ребятками пошли отмечать,вы не подумайте я не алкоголичка,но вчера меня занесло и я выпила лишнего,поэтому сегодня утром встала с головной болью.
Погода со вчерашнего дня радует тепло^^Правда с подругой пошли гулять и дождь начался промокли до ниточки,и какой то ветер холодный начался.Но сейчас все в порядке.
Фотографии не загружаются как я понимаю не у меня одной?
Ну ладно завтра выложу плюс сделаю интересный пост :*



понедельник, 20 июня 2011 г.

УЖАСНЫЙ день

pic114.gif
Привет ребятушки.Вот решила написать сюда ибо делать не чего.Целый день дома,просто умираю от скуки,и погода дерьмо.Вообще ураган какой то,уже надоело все.Еще неделя такой погоды и меня смело отвезут в псих больницу-_-
Завтра еще аттестация,совершенно незнаю,что надевать,что с прической делать.Как сказала классная,мол приходите в форме-_-Нечего другого от нее я и не ожидала услышать.
Если день плохой,то он плохой во всем.Я писала о серьгах которые заказывала в онлайн магазине с перьями еще,так вот их не прислали,мол какие то у них там технические проблемы:(
Давно хотела спросить,что тут с качеством?Может я чего то не понимаю,и здесь можно сделать полноценное качество,а не прости Господи,дерьмовое?
У большинство девушек в блогах фотографии такого кач-ва которое было первоначально.А у меня все не слава Богу.
анимашки дети
Целый день себя развлекаю смешными видео,загружать сюда не буду ибо долго грузится.
они и вправду мило мурлычат^^
Я обязанна многим тебе,
Нашей крыше, дождям, февралю,
Но все это в неравной борьбе
Мне мешает сказать "не люблю".

разреши мне сегодня уснуть
среди вод при параде молний.
ненавижу твои "забудь".
разреши мне хотя бы помнить.

когда отрывают от сердца то,
что честно считаешь своим,
когда вместо дома на пепелище
видишь лишь серый дым,
когда то ли кровь, то ли радость мощным потоком
бьют из груди, когда безответное чувство сильнее тебя,
и вы один на один, эй, не уходи, погоди,
это всего лишь боль.
счастье - той же природы.
ад - иллюзорный рай.
это всего лишь жизнь -
маскарад, шахматы, бинго.
это - игра. играй.







воскресенье, 19 июня 2011 г.

10 секретов красоты

1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова
2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе.
3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным.
4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день.

5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.
6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п.
Никогда никого "не выбрасывай"
7. Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе - твоя собственная.
Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим.

8. Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она - в блеске глаз. Ведь глаза - это ворота в сердце, где живет любовь.
9. Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе. Это забота, которую она дарит с любовью; страсть, которую она проявляет.
10. Красота женщины возрастает вместе с ее годами!