Как научиться не принимать негатив?

Как научиться не принимать негатив?
Вот сказал человек что то плохое или сделал что то не хорошее по отношению к тебе,как научиться не обижаться на это? Не реагировать?Не сидеть и не думать какой он плохой?
Читаю книгу одного русского психолога,где собственно он описывает как вести себя в такой ситуации,но как же все легко на словах,а на практике.....
Приходится прилагать столько усилий и ломать себя чтобы научиться не обращать внимания на то,что тебе сказали или сделали.
Знаете,наверное это просто если что то тебе сказали или сделали один раз,ну сказали и забыли.В такой ситуации я и правда как то не придаю этому значения.
Но когда изо дня в день это повторяется,одними и те же людьми,терпеть уже нет никаких сил,нужно уходить от тех людей,которые приносят в твою жизнь сплошной негатив.

Знакомо ли вам чувство,когда сильно чего то хочешь,но в тоже время трезво мысля понимаешь,что этого не произойдет?
Просто звезды не так сложились, или твоя линии судьбы повернула не туда,чтобы то чего ты так сильно хочешь случилось или стало твоим.
Надо научиться с этим жить научиться принимать то,что не всегда то,что мы хотим полезно для нас.
Может кто то облегчит эту задачу тем,что будет объяснять чем именно оно для нас неполезно.
Представьте,скольким сразу станет легче жить и дышать.Боль отпустит.

Мысли в дороге

Знаете,у меня обычно вдохновление на написание поста приходит в дороге или перед сном,когда нет возможности записать поток мыслей,потом,когда руки все таки доходят до инстаграма, твиттера или вот сейчас до блога,с трудом пытаюсь вспомнить то,что хотела сказать. Не люблю делиться мыслями в инстаграме или твиттере,уж слишком больно много знакомых,друзей,родственников меня читают,а мне всегда перед ними было сложно делиться своими мыслями и чувствами.
Не поймут.
Не хочется быть открытой перед теми, с кем ты общаешься каждый день,куда легче найти единомышленников в кругу незнакомцев.
Эй,мир,есть тут кто?
И если если есть напишите,легко ли вы открываете душу своим близким людям?

...

Доброе утро мир!
Никогда бы не подумала,что снова сюда напишу.А все потому,что ы последнее время очень много мыслей в голове и мне необходимо их куда то выплескивать,иначе моя голова просто взорвется,знакомо правда?

Честно,я уже не знаю куда и к кому бежать,потому что куда бы я не побежала я беру с собой себя.Слишком много мыслей,слишком много проблем в моей голове.Я ходячая проблема,другого определения мне не найти.Не могу свыкнуться с мыслью,что требовать чего то от человека нельзя,ну нельзя и все тут.Он дает ровно столько сколько может дать он и его сердце.А что делать от нехватки любви?Мне лично хочется выть,недолюбили в детстве,теперь требую у мужчины этой любви,внимания,поддержки,заботы.Ведь,когда она так нужна, ее нету.

...

Порой слишком трудно все держать в себе,а особенно,когда тебе не кому даже выговориться.Даже не то чтобы не кому,страх,что тебя не поймут останавливает.Хотя все же есть один человек с которым я  уже давно не говорила по душам,потому что все мои попытки начать разговор заканчиваются выяснением отношений,что в принципе не входило в мои планы.

Мужчины и женщины любят по разному, я в этом уже убедилась,правда смириться трудно.Мы ждем от мужчин такой любви,какой любим мы,они же ждут от нас,что мы будем любить их так,как они любят нас.Замкнутый круг какой то.

В отношениях всегда кто то любит больше или кто то позволяет любить.Я столкнулась с первым.Конечно,разве человек может требовать у сердца чтобы оно любило сильнее?

101 совет для девочек.

1.Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.
4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать!
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.

6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его девушка похожа на Анджелину Джоли.
12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!
13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.
14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.
15. Уменьшай размеры. Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?
16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.
18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный пирог.
19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!
21. Не повышай голос. Держи себя в руках.
22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.
23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу.
24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.
26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!
28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется держать в своей руке.
29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.
30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.
31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле – наоборот.
32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!
34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!
36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас»), очаруешь любого точно.
37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!
39. Будь проще. Не делай из мухи слона.
40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.
41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!
42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему поздравляй.
44. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди.
45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.
47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.
49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. Он будет любить тебя еще сильнее.
50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
51. Будь любвеобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям и животным. Даже малознакомым.
52. Тренируйся. Старайся вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость пригодится.
53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою внешность.
54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.
55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
56. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но не устраивай театр.
57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.
58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.
60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.
61. Свысока? Высокомерие отталкивает. Снежные королевы мало кого привлекают.
62. Будь искренней Искренне!
63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!
64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.
65. Люби! По-доброму относись к людям. Но без наивности.
66. Не говори плохо о бывших бойфрендах. Фу.
67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснешься в хорошем настроении.
68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.
69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.
70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с сигаретой ужасны.
71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни – это некрасиво.
72. Всегда педикюр! Да, зима. Да, никто не видит. Но ты-то знаешь, что безупречна до кончиков ногтей! Это важно.
73. Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.
74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.
75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.
76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».
77. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.
78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.
79. Не бойся подчеркивать достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа? Нет тоналке. Длинные прямые волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.
80. Трудись! Не ленись – приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство. Станешь уважать себя еще сильнее.
81. Будь спортивнее! Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого мужчины от 9 до 90.
82. Не молчи. Смело высказывай свою точку зрения. И ребята будут тебя уважать.
83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько раз они тебя выручали!
84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.
85. Будь инициативной. И тебя обязательно запомнят!
86. Будь пунктуальна. Не заставляй себя ждать. Только если он о-о-очень симпатичный, и то не больше чем на 5 минут.
87. Заинтересуй! Старайся быть в курсе всего нового.
88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из моды.
89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.
90. По-честному. Старайся не делать того, за что тебе придется оправдываться.
91. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них верит.
92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.
93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность – залог успеха в этот день.
94. Peace! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в шутку.
95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.
96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда риск оправдан.
97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.
98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.
99. Взмах ресниц. Завивалка для ресниц – это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты – красавицей.
100. Не пытайся всем угодить. Ты не монета, чтобы всем нравиться.
101. Будь собой! Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой.

Saturday life+new photos

Да здравствует воскресенье

Встала я сегодня достаточно рано,в 10.Потому что всех приперло звонить именно утром.Люди вам что не спится?

Наконец то я начала делать хоть какие то уроки.Алгебру я уже одолела,теперь осталось выучить стихотворение Тютчева"Я встретил вас-и все былое.."На самом деле со стихами у меня проблем никогда не было,надо выучить учу и достаточно быстро.Но сегодня мне тааааааааак лень.

Думаю после такой загрузки надо будет пойти вечерком погулять,я надеюсь хоть кто нибудь выйдет.

Немного о вчерашнем.

В школу я встала очень трудно и все 4 урока ни с кем не разговаривала,а спала.Хотя нет,на 4 уроке мы с Наташей организовали вынес мозга Руслану,который не выдержал и обиделся на нас:Р

Мы Русланчика любим,но я уже начинаю подозревать,что он нас не любит.Мы его очень часто доводим до белого колея,а он очень часто на нас обижается=/

Настоящий мужчина поймет и простит...

Нет он настоящий мужчина,но ему бы поменьше обижаться,а то мальчики стали совсем как девочки,а девочки совсем как мальчики.

После школы я сразу же легла спать,забив на фото сессию,но за мной зашли и мне пришлось идти.В принципе я не жалею т.к познакомилась еще с одним хоршим человеком да и вообще хорошо провели время и получили достаточно не плохие фотографии.

Мне скинули парочку,а все остальные думаю получить попозже.

В исходном размере они очень большие,а в малнеьком плохое качество:(

Идея была такого уличного стиля,а точнее опасных девушек:Р

Мне нравится такой образ,но я считаю,что я не достаточно его передаю на фотографиях.У меня больше получается какая то нежность.И поэтому в ближайшем будущем есть пару ванильных фото сессий.

http://www.formspring.me/NastyaMakkei